Le CLA en musculation

Le CLA en musculation

L’acide linoléique conjugué (CLA) est produit à partir d’un acide gras du groupe Oméga-6.

Dans l’alimentation, le CLA est retrouvé principalement dans le bœuf, dans le lait de vache et les fromages. On le retrouve aussi dans certains suppléments pour perdre de la graisse. C’est un complément alimentaire très apprécié des sportifs qui désirent une perte de poids.

En entraînement musculaire, le CLA aide à réduire les inflammations articulaires et favorise la combustion des graisses. Il agit en diminuant l’activité d’une enzyme qui transfère les triglycérides circulant vers les adipocytes (cellules de stockage des graisses).

Cela favorise alors une diminution de la capacité du corps à emmagasiner les gras.

Le CLA aide également à stimuler la dégradation des lipides. Les triglycérides situés dans les adipocytes seront alors diminués.

Avec une alimentation saine et un bon plan d’entraînement, le CLA peut favoriser une meilleure perte de poids et vous aider à atteindre vos objectifs. Nous recommandons le CLA 250 à raison de 3 gélules par jour durant les repas.